主要作用是改善食品的品质，增加色、香、味及防止食品腐败变质，延长保存时间等。市场上不用食品添加剂的加工食品几乎没有，但从营养学角度讲，过多食... [查看全文]
准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。... [查看全文]
中医认为，草莓性寒，味甘酸，具有润肺止咳、清热除烦、解毒消炎、养血益气、理肠通淋等功用，适用于肺热咳嗽、消化不良、暑热烦渴、气虚贫血、便秘等... [查看全文]
一、富含维生素A的食物 要维持眼角膜的正常，维生素a是必不可少的，它能使眼角膜不干燥，并且还能增强眼睛在暗光中的世物能力。如果体内缺乏维生素a,... [查看全文]
别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一... [查看全文]
同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米... [查看全文]
当然具有睡觉减肥的食物并不仅仅是只有燕麦，下面我们一起来盘点适合于睡前食用的食物： 一、温牛奶 在乳制品中，除了具有大量丰富的钙质以外，与此同... [查看全文]
1.健康吃油脂 很多人在减肥的时候通常都会将一些油脂类食物抛弃一边，但经过一项长期研究发现，富含蛋白质、碳水化合物与脂肪类食物对健康同样重要。... [查看全文]
对此可以多喝些果蔬汁对肌肤可起到补水的作用：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，... [查看全文]
秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的... [查看全文]
1.木瓜 木瓜其实不仅仅只有丰胸的效果，它瘦腿的功效也不一般，这主要归功于木瓜中所含有的蛋白分解酵素、番瓜素等。这些元素除了能帮助你有效的凤姐... [查看全文]
不过，最好不要将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。燕麦洗澡的方法用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙... [查看全文]
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