方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平... [查看全文]
1.打造一个“心理空调机”,为心灵吹风纳凉。 俗话说：“心静自然凉”,经常听听舒缓的轻音乐，或是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令... [查看全文]
这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变... [查看全文]
抓挠耳朵 小孩为了逃避父母的责骂会用两只手堵住自己的耳朵，抓挠耳朵的手势则是这一肢体语言的成人版本。抓挠耳朵的手势也有多种变化，包括摩擦耳廓... [查看全文]
女人买衣服，其真实价格总比告诉丈夫的要贵20%.这里面便存在心理对比距离：不管收入多么丰厚的丈夫，也总觉得妻子买的衣服实在太多了；不论有多少衣服... [查看全文]
立秋之后，昼夜温差大，最容易使人体机能发生变化，因此，换季前后的养生保健十分重要，尤其老人，由于抵抗力弱，机体防御性差，更要做好各种防护措施... [查看全文]
一、莓类水果 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化... [查看全文]
五年内，中国患者有望告别咳喘病！◆综合消息：咳喘病是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为医学四大顽症之一。2011年5月21日，在中国杭州举行的... [查看全文]
西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨... [查看全文]
1、情绪失控，紧急降温。 不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气来得这样快，只因为自己想要借机发泄情绪。... [查看全文]
一、不宜晒太阳经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。二、不宜吃含碘食物含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应... [查看全文]
如果已经长了，就要适当地采取一些弥补措施：注意防晒和美白一年四季，紫外线的照射从来没间断过，如果不注意防晒的话，很容易长雀斑和使肌肤衰老。中... [查看全文]
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