春四月眼疾之角膜、结膜异物分析：春季是角膜、结膜异物发病高峰期，因为春天是沙尘暴高发季节，风大雨少，灰尘、沙土漫天飞扬，稍有不慎这些小异物极... [查看全文]
1、不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。支招：饭后至少要休息２０分钟，再上床睡觉。哪怕是昼寝时间也应如此... [查看全文]
1、手心和脚心部位出汗提示血虚诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议：每天餐后按... [查看全文]
松鼠们和许多小动物都会把坚果作为冬季的储藏食物。由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧... [查看全文]
豆类：芸豆。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。豆制品：豆腐干。经... [查看全文]
1、自己家做烤肉烤鱼的时候，要用能够控温的烤箱，不要直接在煤气上或电炉上烤。2、如果自己家里做煎炸食品，尽量控制煎炸时的油温，缩短煎炸时间，炸... [查看全文]
菠菜 避免与高钙食物同食。菠菜含有较多的草，很容易与高钙食物同食后，形成草？？钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、酸奶……等含钙较高的食... [查看全文]
1、绿茶我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。2、酸奶饮料酸奶中含有的乳... [查看全文]
1、不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人... [查看全文]
一、冰水 很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛... [查看全文]
1.赖床早上起床，我们要做的第一件事就是在在床上多赖上五分钟。这是什么原因在呢，睡醒后，如果猛起会会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症... [查看全文]
春季养阳着重养护头部专家解释说，春天到了，阳气开始复苏，人体内的阳气也逐渐生发。中医认为，“头为诸阳之汇”，即人体的十二条经脉都汇聚在头部，... [查看全文]
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