凶手1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进... [查看全文]
现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少（每分钟约4-6次），皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢（每分钟约24次），增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的... [查看全文]
青年人的春季饮食中，必须保证有充足供应的食物包括：肉、禽、蛋、奶喝奶制品、五谷杂粮、大豆及其制品、水果、蔬菜和藻类等。这些食物，可以提供人体... [查看全文]
1. 抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜... [查看全文]
夏季高温，人体容易出汗，脚部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌过多，再加上不容易通风，汗液散发不出来，容易产生细菌，发出臭味。而发生口臭则与消化道、牙... [查看全文]
饮食养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮... [查看全文]
酸葡萄生津消食，甜葡萄补气益血。葡萄的品种和成熟度程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢、内分泌、体温调... [查看全文]
空腹别吃太酸的。一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感... [查看全文]
1：不宜与烈性酒同饮有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒，这样会对胃肠道产生刺激，容易引起消化功能紊乱。2：不宜同时吃腌熏食品腌熏制品中含有机胶... [查看全文]
脚趾甲和健康关系密切 脚趾甲变颜色要当心黑色的脚趾甲：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。紫色的脚趾甲：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供... [查看全文]
1、金针菇多吃些金针菇对春季过敏同样具有很好预防作用，不管是皮肤过敏还是其他过敏症状，金针菇都具有很好防治作用。这是由于金针菇具有排除重金属离... [查看全文]
1、选择新鲜的香蕉香蕉富含丰富的酵素，于是也是大家公认的排毒好食材，而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一，可以帮我们改善体质。当体内酵素不足时... [查看全文]
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