“夜长梦多”,睡眠不佳 人在睡眠中一般会经历4-6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。这就意味着，在正常情况下，人每晚都会做4-6个梦，而在过分疲劳... [查看全文]
然而，面对住房、医疗、养老育幼的沉重负担以及个人对事业攀升的诉求，当前相当一部分人尤其是白领阶层精神压力过大，一些人甚至出现了睡眠障碍。 “... [查看全文]
最美容的搭配：·多种调味品混吃酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性... [查看全文]
《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”.著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前尤爱美肤食疗--核桃粥，因而皮肤舒展，面润细嫩。核桃粥的做法... [查看全文]
毛发在人体表的存在和分布，是人类从猿进化到人所依然保留着的祖先特征之一。 正常成年妇女体表除手掌、足底、指和趾末节的背面、唇纹部、乳头、大阴唇... [查看全文]
在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更... [查看全文]
导致你的头发不再柔软并失去光泽。为了解决这个问题，我们请美发师教我们DIY一款护发泥，帮助我们将头发恢复柔软光泽。制作步骤：1 拿一根黄瓜，短发准... [查看全文]
一、治愈黑眼圈：方法一：苹果眼膜将苹果切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。方法二：茶叶眼膜将... [查看全文]
一、乳腺按摩法：用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回，共10回，能防皮肤衰老。二、肾脏摩擦法：先将两手摩擦生热，然后再用两手摩擦左右肾脏区（腰区凹... [查看全文]
误区一：粉刺不是青春痘。粉刺当然是青春痘的一部分，更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼！误区二：青春痘是人人... [查看全文]
但对于中重度痤疮，由于影响美观，并有一定的毁容性，所以必须及时治疗。中医根据四诊将痤疮主要分为以下三型：1.肺经蕴热 主要表现为粉刺初起，红肿疼... [查看全文]
《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身... [查看全文]
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