1、暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。 随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到... [查看全文]
不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭... [查看全文]
1. 刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害... [查看全文]
年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱... [查看全文]
食谱：搭配柠檬水、芥末、黑咖啡、低脂酸奶 说起西式快餐，MM们首先想到的当然是麦当劳、KFC、Subway、必胜客、华莱士这些一个比一个更厉害的美味杀手... [查看全文]
食谱一：豆制品、蔬菜、宫爆鸡丁、海产品、米饭、水果盘，热卡量650K 当然，新鲜蔬菜是首选，油腻的东西尽量少吃。建议多吃水煮青菜或烫青菜，不但大... [查看全文]
情绪性失眠中，很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的失眠。遇到这种情况，很多人用“数数”来给自己心理... [查看全文]
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。 秋季落叶... [查看全文]
据统计，NCD所导致的死亡占全世界总死亡率的60%,在中国这类疾病导致的死亡占总死亡率的80%. 什么病属于NCD?胡大一解释，慢性非传染性疾病非常广泛，口... [查看全文]
个案姓名：多多，年龄：4岁半入托年龄：1岁2个月多多1岁刚过就被送进幼儿园读全托。关于孩子的心理问题，多多妈妈表示没有发现多多有暴力倾向，“有时... [查看全文]
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首，专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯等都可能惹“病”上身。... [查看全文]
这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，... [查看全文]
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