一、药物配伍禁忌药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5,000多种常用中药中，有五百余种可作为药膳原料。如冬虫夏草（冬虫夏草食品）、人参（人参... [查看全文]
太阳出来后，在户外晒一晒太阳，既能御寒又能给身体合成维生素D. 外出时要备好四件宝：绒帽、围巾、手套、口罩。戴上绒帽，便于头部保温，防止头皮受凉... [查看全文]
一类是生姜、桂皮、茴香、胡椒、甘草等食物调料；另一类是莲子、百合、藕节、苡仁、赤豆、红枣、龙眼肉、山药、黑芝麻、马齿苋、荠菜、白茅根等天然食... [查看全文]
一般来说，滋补中药分为以下三种类型。●气虚类滋补中药。老年人气虚多表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等，可选用人参及其制... [查看全文]
如果把药膳和美食结合在一起，那么人们不仅可以摆脱对“良药苦口”的畏惧，而且可以真正做到吃得健康。然而，传统的药膳并不是把食物与中药简单地配合... [查看全文]
在此节气期间，雨水减少，空气的湿度变小，气候干燥。饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主。立秋时节重点保养肝肺精神调养：宜安养神气，... [查看全文]
减肥，要注意运动、调理营养，注意生活习惯建立在不会缺失营养的基础上，加速脂肪燃烧--这是一种最环保的瘦身方式。最重要的是，懂得在不同时段刺激胃... [查看全文]
“光头”并不能降温很多妈妈以为头发会增加温度，喜欢在夏天给孩子剃光头，认为这样更凉快。其实头发有帮助人体散热，调解温度的功能。给孩子剃光头实... [查看全文]
我们为你总结出五大家居饰品的布置技巧，让你轻松掌握体验布置家居的乐趣。技巧1 对称平衡合理摆要将一些家居饰品组合在一起，使它成为视觉焦点的一部... [查看全文]
一：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻... [查看全文]
春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品... [查看全文]
中医专家为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群，有时间都可以多多自我按摩... [查看全文]
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