接近室温水对肠胃较好：从生理学角度来看，水分够、该出汗时出汗，才是散热的最好方法。夏天要想快速散热消暑，最好的方式其实是喝接近室温的水，或者... [查看全文]
五色豆浆做法：1.将红豆、白豆、绿豆、黄豆、黑豆放入清水中泡。我是每天早上喝，所以我都是前一晚把豆子泡上，第二天早上起来做。2.将五种豆子和泡豆... [查看全文]
秋吃鱼也进补：芥菜牛鳅鱼汤前看报都说这秋天要多吃点鱼，不是所有人都合适贴秋膘补大肉，尤其是体弱者进补，那喝鱼汤是最佳选择。反正我们家也爱喝鱼... [查看全文]
我产后不久胆结石发作，胆囊发炎，因此不能进补，月子里好一段时间就敢喝点小米粥，奶量也不多，又吃药。请问这种情况下，我还有必要保住奶，等停药后... [查看全文]
明目菊花鸡片的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会，跟着明目菊花鸡片的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味... [查看全文]
《岭南采药录》认为它不但能清热祛湿热，“又能润肺解毒。”以其配党参炖鸡，清润可口，润燥益肺、清热生津。为秋初时的民间养生靓汤，且男女老少皆宜... [查看全文]
中医有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法，“秋天树叶掉了归根，花也开败了，这都是朝‘下’走的，人也一样。”正因为秋季是“收”的季节，因此用于药膳的... [查看全文]
杏仁粒大米粥取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水浸泡30分钟；... [查看全文]
据专家介绍，天麻是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木等症。据《神农本草经》记载，天麻有医治惊风、提气益神的作用，常被人当成... [查看全文]
白果就是银杏的种仁，味甘、微苦，性温，有小毒。明代李时珍曾说它：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。”它还是具独特风味的果品，熟食口感软糯、味... [查看全文]
而心阴不足的主要症状就是心神不安、失眠、多梦等。所以中医在治疗那些有睡眠障碍的人时，也大多是采用养心安神的方子。专家推荐，很多食物都有养心安... [查看全文]
化淤排石汤：三棱、莪术、赤芍、车前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳壳各9克，厚朴、乳香、没药、生薏苡仁各6克，金钱草30克... [查看全文]
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