A1:1）将喷头对着小腿，由下往上冲，左右腿交替重复数次。2）双腿张开，由膝盖向臀部加大水流冲洗。A2 1）沿着腹股沟淋巴腺反复用力冲洗。2）由手掌向... [查看全文]
相关的流行病学调查显示：春季是肝炎的高发季节，其中小患者的病情大多比较重。我国是甲肝和乙肝的高发地区，孩子最容易罹患的也是这两种肝炎。 认识... [查看全文]
草席 采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，多受老人，以及体质虚弱的人喜爱。专家称，婴幼儿最好睡草席，因... [查看全文]
一、睡足睡好 德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。 二、重视早餐 美国科学家实... [查看全文]
牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。... [查看全文]
宝宝开始单一地用语言表达自己的要求，而不再总是借助肢体动作。这时父母可需要耐心聆听，尽量理解宝宝所表达的意愿。宝宝学到了足以让他表达日常生活... [查看全文]
按摩减肥手臂目的：消除手臂上赘肉！坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。动作二... [查看全文]
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾... [查看全文]
于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”.我国传统中医学中的“颜面针灸”,同样可以达到脸部“减肥”的目的。本文介绍一下颜面针灸... [查看全文]
一、足三里穴按摩减肥法足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。三阴交在内... [查看全文]
慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。碟中留下一口食物餐后，让碟中... [查看全文]
一、蒜蓉蒸茄子材料：茄子2根、蒜头、生姜、葱花、生抽、糖、盐、鸡精。做法：茄子去皮，将茄子切成10cm左右的长条，蒜头，生姜切成末待用。将茄子放在... [查看全文]
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