如果晚饭吃得过晚过多，那么就容易导致肥胖。因此，我们一定要学会控制晚餐的进食量，并给肠胃一个可以休息的机会。 1、安神助睡茶：宁心安神 准备3克... [查看全文]
1、水果酸奶沙拉：开胃，增进食欲 去掉香蕉皮，并切成丁，猕猴桃去皮切成丁，草莓切成小块，之后加上几颗葡萄，一起放在大碗中，最后倒进适量酸奶，搅... [查看全文]
1、蜂蜜柠檬水：排毒养颜 将新鲜柠檬清洗干净后切成两半，取其中一半，再切成小薄片，之后放进杯子中，倒入热水，等水变温热后调入适量蜂蜜，搅拌均匀... [查看全文]
乳腺增生最典型的症状是在月经中期出现乳房肿胀疼痛的感觉，并逐渐加重，在月经前最为明显，月经来了之后乳房胀痛感消失了。导致乳腺增生的主要原因是... [查看全文]
1、记住：睡觉是养生第一要素。2、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。3、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤... [查看全文]
医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。蹲着可以使腹部、腿部、臀部得到最大限度的挤压，可以... [查看全文]
时尚之一 洗肠、断食，排毒养颜时尚理由 许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透... [查看全文]
有一天，神农在采药过程中尝到了一种有毒的草，顿时感到口干舌麻，头晕目眩。他赶紧找一棵大树背靠着坐下，闭目休息。这时，一阵风吹来，树上落下几片... [查看全文]
1、餐后漱口 古代医学家张仲景说 “食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激... [查看全文]
红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净... [查看全文]
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，为葫芦科植物南瓜的果实。原产于亚洲南部现已在我国各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一... [查看全文]
慢性附件炎是很既常见又隐蔽的妇科疾病，通常情况下，慢性附件炎没有什么特别的感觉，一些人会轻微有下腹痛，并拌有白带增多的症状，一般都是在妇科检... [查看全文]
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