1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。3.橙：最受白... [查看全文]
指导专家：中国中医科学院西苑医院内科副主任医师 陈可远倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医... [查看全文]
平和体质：32.75% 调养采取“中庸之道广告词说得好：”身体倍棒，吃嘛嘛香。“如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典型的平和... [查看全文]
酸奶的种类：传统的酸奶通常按生产方法分为两类：（1）凝固型酸奶：牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装，并在包装容器中发酵而成。（2）搅拌型酸奶：... [查看全文]
如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过... [查看全文]
酸奶的种类：传统的酸奶通常按生产方法分为两类：（1）凝固型酸奶：牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装，并在包装容器中发酵而成。（2）搅拌型酸奶：... [查看全文]
平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛 既耐寒又耐热 对环境的适应性强 胃纳佳 性格平和、情绪稳定 睡眠良好。此类人的养生原... [查看全文]
多笑少怒怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使人减寿。多果少糖食糖过多，会使患糖尿病的... [查看全文]
放松情绪《延寿药言》指出 “临睡前宜用热水洗脚，将一切顾虑抛尽，宜思生平惬意赏心之事，或阅平和安慰静穆恬适之诗文，则心地光亮，神志安宁，入睡必... [查看全文]
菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口... [查看全文]
饭后百步走，活到九十九“,这是千百年来流传下来的养生谚语。但”饭后百步走“并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若... [查看全文]
中医养生常做以下七件事，你就能永葆青春！一、想让自己永远是20岁：搓肾你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也... [查看全文]
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