1、转目 双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。 2、... [查看全文]
1、按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2、按压额头法 ... [查看全文]
据悉，在为期三个月的试验中，负责人康恩·斯托夫教授将60名参试者分成两组，并分别服用较高剂量的维生素B补剂或安慰剂。研究人员还分析了参试者的性... [查看全文]
1、吃走疲劳。生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。经常感到疲倦的人多数血... [查看全文]
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀... [查看全文]
造成失眠的原因特别的复杂，但是无论什么样的失眠选择治疗失眠的方法首先要找到失眠的原因，尤其是长期的出现失眠，失眠的原因往往是错综复杂。多种原... [查看全文]
一般来说，健康的青少年、体质健壮者无需进补，而一些急性病症或有感染者、慢性病急性发作期、感冒、咳嗽、胃口不佳、腹胀便秘、舌苔厚腻者，则不可贸... [查看全文]
目前我国约70%的人处于亚健康状态。上海中医药大学附属龙华医院主任医师吴银根说，现代社会中青年工作压力和劳动强度很大（主要为精神紧张、脑力透支... [查看全文]
长期用水果当正餐，肯定会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血，带来免疫功能降低等现象。 调查发现，城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别... [查看全文]
亚健康常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%~28%.亚健康一词随着媒体的一... [查看全文]
现代社会生活节奏的加快，使人面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以致脾气不好等亚健康的威胁。当出现这些现象时，您不妨采用对症饮食调理，以获得意想... [查看全文]
蟹籽紫菜寿司饭 食味：蟹籽不但鲜味，而且口感特别，伴着蛋香和寿司饭，很开胃。 材料：蟹籽1盒，紫菜3包，蛋2只，寿司米半碗。 调味料：寿司醋4茶匙... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
