如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝... [查看全文]
缺铁性疲劳轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这... [查看全文]
28岁的小陈是某中外合资企业的高级白领，聪明能干，业务娴熟，深得领导的器重，可是最近却总是觉得工作了1个小时眼睛就极度疲劳，无法继续，开始他并... [查看全文]
孕期的4大睡眠问题 一、难入睡 造成孕期难入睡的主因，可能是孕妈咪的担心与焦虑所导致，罗崇晋医师提出，怀孕前中后期都有不同的睡眠困扰，早期虽然... [查看全文]
许多上班族每天都必须用到电脑，屏幕看久了会出现眼涩、发痒的症状。除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等。 多吃些粗粮、杂粮、红绿... [查看全文]
1、调整睡眠时间。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡... [查看全文]
人体是一个统一的整体，任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说，食欲是健康的一面镜子。 正常进食本来是一种享受，但当进食成为一种... [查看全文]
为了用药安全有效，必须按照医生医嘱或在药品说明书的指导下正确掌握用量和用药时间。药品服用时间有：空腹服用：一般指清晨进食前，这样能使药物迅速... [查看全文]
“一般说来，食物在胃肠里会阻碍药物的吸收，因此饭后服药要比饭前服药的效果差得多。事实上，大多数药物在空腹时以水服下可以快速而充分地发挥作用。... [查看全文]
“胶囊剂有很多优点，它能掩盖药物的苦味和臭味、生物利用度较片剂高、药物稳定性好，还能定时定位释放药物，很适合成人服用。”首都医科大学附属北京... [查看全文]
躺在床上半个小时后无法入睡，一个晚上入睡后醒来的时间超过睡眠时间的5%,而且第二天醒后精神状态较差，影响了正常工作和生活，这样的情况持续一周以... [查看全文]
肌肤变天闹情绪之：干燥、缺水，护肤品不易吸收。 其他原因：失眠和压力 解决方法：加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲... [查看全文]
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