1、室内温度要适宜（一般18-20℃）。 窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度... [查看全文]
（1）手术危险的估计 手术既是实施治疗的措施，又是发生创伤的过程。所以，手术前应对麻醉的危险性作出较充分的评估，以保证手术的安全性。 （2）心理... [查看全文]
1、忌多吃红糖 红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、... [查看全文]
1、坐月子吃骨头汤--为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可... [查看全文]
1、增强皮肤弹性 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。 推荐方案： A、吃些对皮肤内胶... [查看全文]
1、及早开奶：研究资料表明，宝宝的吸吮刺激越早，越能促进乳汁的分泌。 2、妈妈营养要均衡：应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，... [查看全文]
产后恶露与月经截然不同，持续时间也因人而异，有的人半个月就停止了。有些人持续近40 天，大多数人在30天左右。若恶露40天还不停止，或有突然出血增... [查看全文]
一、产后坐月子的目的： 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时... [查看全文]
1.给宝贝吃母乳，会让我越吃越多，越吃越发胖，所以还是让宝贝吃配方奶吧。 掉入陷阱的真相 有些新妈咪出于对自己的泌乳能力不自信，总是唯恐饮食不够... [查看全文]
1.科学睡眠 产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥... [查看全文]
妙方1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越... [查看全文]
1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，... [查看全文]
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