除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热量转化为脂肪储存起来。那... [查看全文]
假如身体积聚了太多的毒素和脂肪，不但会导致肥胖，还会影响身体的健康。因此我们必须重视身体的大扫除，把身体内的油脂和毒素通通扫走，还我们一个轻... [查看全文]
运动是永远的首选很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水，苦守了数月的信念，运动，还是没有给她们帮上忙。的确，“只要... [查看全文]
1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C,还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正... [查看全文]
减肥食物1:水果水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让... [查看全文]
减肥饮食技巧1:健康水果也要适量不要以为水果是健康食品就可以多吃，事实上，水果吃多了也是会发胖的。虽然水果是低热量食品，但多吃还是容易堆积过多... [查看全文]
咳嗽变异性哮喘的并发症有哪些？咳嗽变异性哮喘病的危害我想患者都是有所了解的，但是咳嗽变异性哮喘病也是会导致很多的并发症的，下面小编就介绍下... [查看全文]
使人过敏的常见单味中药有：紫草、鱼腥草、葛根、地龙干、板蓝根、大青叶、丹参、红花、大黄、穿心莲、川贝、胖大海、三七、乳香、乌贼骨、人参、熟地... [查看全文]
（1）制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一，如早餐占30%,中餐40%,晚餐30%.使... [查看全文]
控制总热量，减轻体重除了不吃甜食外，一般情况下每天的主食摄入量不应超过250克。蛋白质供给要充足，可以吃一些脱脂牛奶或是少油的豆制品，如豆腐、豆... [查看全文]
1、用药选择贵药或新药。药品并不是越新越贵，用了就好。只要对症，普通药也可以达到药到病除的效果。2、用药剂量不足或超剂量。用药剂量过小达不到药... [查看全文]
酒精和药物的反应机理： 酒精和粮食一样，进入消化道后会很快转化成葡萄糖，使血糖快速升高，并传递出饱腹感，导致酒后进食量减少。但与粮食不同的是，... [查看全文]
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