西柚汁西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。香蕉酸奶昔香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，... [查看全文]
我们体重的变化深受荷尔蒙的影响，例如雌性激素的分泌能够增加食欲，同时又会使水分与脂肪在体内滞留；肾上腺皮质激素会形成继发性肥胖；胰岛素能使血... [查看全文]
不同的坚果能治疗哪些疾病呢？下面我们一起来了解一下吧。 1、榛子：心脏病、癌症、血管病 榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和... [查看全文]
1、甜品 无论是法式的芝士蛋糕，还是中式的红豆糖水，应该都是可以让大部分（不包括那些将减肥作为终生为之奋斗的事业者）女性笑逐言开而身心放松。放... [查看全文]
1、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 2、烹调蔬菜时... [查看全文]
专家说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃... [查看全文]
第一、月经量太少： 虽然女性大多都比较反感经期的到来，因为月经量太少多源于没有排卵。一般情况下都需要及时调理，并且放松压力，可改善并恢复正常... [查看全文]
冬瓜芦荟汤：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟... [查看全文]
痛经期的预防和保健 1、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，... [查看全文]
子宫腺肌病痛经的原因： 是肌层内病灶在体内雌孕激素的影响下不断增生，随卵巢激素水平的下降而发生撤退性出血，导致子宫肌壁局部张力增加，同时由于... [查看全文]
少年女性痛经的原因 少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发... [查看全文]
荠菜石爬子汤原料：石爬子400g,荠菜嫩尖180g,生姜片15g,泡野山椒35g,葱花25g,胡椒粉、川盐、野山珍鸡精、香油、鲜汤各适量。制作过程：石爬子治净；荠... [查看全文]
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