草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因... [查看全文]
服用方法：将以上3味药洗净，煎煮1小时，去甘草后食用。 中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10... [查看全文]
一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便... [查看全文]
女球迷易发病症女性比男性更需要充足的睡眠，一般来说，女性应该每天都比男性多睡一个小时的美容觉。因此，熬夜看球对女性的伤害更加难以弥补。 1.自... [查看全文]
从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲... [查看全文]
哪些蔬菜不能拌着吃各有讲究 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃... [查看全文]
可是早晨的第一餐却是营养摄取最关键的一餐。为了争分夺秒，主妇们贪图方便购买速食早餐或西式早餐，一般都脂肪太高、纤维太少，或者口味虽佳但营养不... [查看全文]
误区一：为了苗条，不吃肉、不吃油。肉和油，大量吃显然是有害处的，少量、合理地吃对女性来说是必需的，因为肉和油里有其他食物里所没有的营养素，靠... [查看全文]
有人顾忌“海鲜发物”,其实目前尚无医学证明肿瘤病人要“忌口”,丰富的蛋白质食物反而可提高机体细胞的免疫功能，是有益无害的。 肿瘤病人饮食原则如... [查看全文]
所谓“三少”,即少吃盐，因过食咸食品易致食管癌少饮酒，特别是饮烈性酒易诱发胃癌、肝癌、食管贲门癌少吃熏制食品，如烧鸡、烧鹅、烤鸭、熏兔肉、烤... [查看全文]
在环境诱发因素中，食物、吸烟这两项因素就占了环境因素中的60~70%.由此可见，如果饮食生活有节制，便减少了环境因素的60~70%的机会，减少了总致癌机... [查看全文]
上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中... [查看全文]
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