一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。... [查看全文]
进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动... [查看全文]
多吃山药作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外... [查看全文]
此外，橙皮中所含有的果胶可以促使食物快速通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。 得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮... [查看全文]
据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤... [查看全文]
平时应多食用温补的食材，如山药、茯苓、莲子、红小豆、黑豆、果仁等。尤其是月经后的调理非常重要，可适当进补鹿茸、阿胶、红枣、羊肉、枸杞等补血药... [查看全文]
藕生熟都可食用，也可入药，是生活中不可多得的菜肴和健身补体佳品，尤其是女性，更应“三日不断藕”。《本草经书》中说，藕“生者甘寒，能凉血止血、... [查看全文]
（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。 （2）要细嚼慢咽... [查看全文]
尿液比较清澈。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失... [查看全文]
1、四季豆和菜豆四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时，应先将其煮熟，然后捞出，再加上调味佐料焖煮，便可解毒性。 2、新... [查看全文]
劳累过度：经期过度劳累会使子宫过度负荷，导致经期延长或月经过多，甚至引起下次月经的推迟。可能引起子宫积血等症状。 情绪激动：尽量保持心态的平... [查看全文]
近日，英国研究人员在一项新研究中用实验证实了番茄红素的抗癌效果。 研究人员在试管中培育了一些癌细胞组织，并测试了番茄红素对这些组织的影响。结... [查看全文]
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