1.清肠茶——决明子饮决明子饮：通便消胀气。 材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解... [查看全文]
1、局部点药法 治疗沙眼的外用药可选用：30%磺胺醋酰钠眼药水（班马眼药水），0.1%肽丁胺眼药水， 0.25%甩霉素眼药水，0.1%利福平眼药水等。每日3~4次... [查看全文]
硬肩族的3大不幸硬肩族是目前最热门的年轻群体之一，成为此族后，你将得到以下三大“不幸”作为加入这个流行群落的奖励。 不幸1:肩膀僵硬、头疼，常年... [查看全文]
常年伏案工作，我是腰酸背痛，外带颈椎不适。你想啊，总是低着头打字，颈椎能受得了吗？就更别提我的“鼠标手”了。总之，我的身体绝对处于“亚健康”... [查看全文]
不知道您是否有过这样的感觉，天气晴朗时驾车，特别是中午，驾车突然进入光线较暗的地方后，有几秒钟，似乎什么也看不清。“当人从明处进入暗处，开始... [查看全文]
根据澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。 这项研究结果刊登在国际癌症杂志上... [查看全文]
站式办公潮在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。最近，在上海、北京一些大城市写字楼里，悄然... [查看全文]
女性到了更年期，体力就开始走下坡路。美国一项研究显示，在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。研究人... [查看全文]
没干什么重活身体就疲惫不堪，工作起来没有精神，这可不一定是事务繁杂造成的。据美国《奥普拉》杂志报道，平时一些生活习惯也能使人无精打采。 衣服过... [查看全文]
每天1分钟 瑜伽助你延缓肌肤衰老在快节奏的现代生活中，瑜伽已经成为不少女性修生养性、塑型美体的必修课。然而你知道吗？瑜伽不仅可以让你的步履轻盈... [查看全文]
有了统一的单位做基础，要达到“日行万步”的目标不再局限于步行，甚至一些不被看作是运动的活动，都可以通过这把“尺子”换算成若干个“1千步活动量... [查看全文]
跑步牢记五要素要素一：落地缓冲如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚... [查看全文]
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