1.提高认识 充分认识身体肥胖对人体的危害，改变“胖是福，胖能长寿”的错误观念。了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各个年龄阶段很容易发... [查看全文]
实际上，现在打着中医减肥旗号的机构非常多，你需要谨慎对待。如果采用中医减肥，需要正规的机构合作。 比如：使用排毒减肥。排毒减肥一段时间以后，... [查看全文]
一， 减肥好处一：健美 ,年轻。 每个人都希望自己永远年轻健美，每个人都希望自己能够长命百岁。可这些愿望往往都被我们自己一点一点的磨灭了，变得永... [查看全文]
一因时、因地、因人制宜治疗肥胖的中医减肥理论基础 “因时、因地、因人制宜”又称“三因制宜”,是中医治病所强调的基本原则之一。在几千年的历史长河... [查看全文]
为什么工作餐易致肥胖 饮食不规律 对于很多职员来说，他们的用餐时间相当不规律，不仅要视当天工作强度而定，同时也要考虑共同进餐对象的时间安排。 ... [查看全文]
最近，周末断食减肥法开始逐渐在白领减肥族中流行起来。这种新兴减肥方法一周要求断食两天：从周五早上开始断食，并正常进行自己的工作和生活；周六继... [查看全文]
细数男人最耗卡路里减肥运动 1、潜水 每小时消耗的卡路里：约900 比基尼、比基尼身材！潜水是所有的健身运动中，最有效地塑造身材的一项运动哦。它全... [查看全文]
很多人觉得胖是因为吃得太多，其实不是这样的；事实上，很多人即使是喝白开水也会胖。原因在哪里呢？就是脾肾两虚。脾主运化，如果脾虚，水谷精微就不... [查看全文]
惊曝：女人减肥也需锻炼肌肉 年轻女性瘦体重降低（瘦体重=总体重-脂肪重量），身体肌肉的含量越来越少，上肢、下肢和腰背力量均差，手不能提、腿不能... [查看全文]
西医减肥原理： 一、脱水致泻：利尿剂致脱水：“螺内酯”等 此种产品并非减少脂肪，减少的是水，停止服用体重即回升，是最易反弹的产品。使用后会对血... [查看全文]
肥胖是脂肪肝最常见原因，尤其是现代人吃得又好又多，肥胖问题愈来愈严重。体重过重、意即身体质量指数（BMI）在25~30的人，有一半的可能罹患脂肪肝；... [查看全文]
健康减肥就不能空腹运动 可以在进行运动前，吃一根香蕉。凯莉·卡拉布莱斯说：“补充能量能保证你的运动强度和运动时间，吃些低热量的食物即可，如1杯... [查看全文]
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