添加日期：2012年5月30日 阅读：556
为什么工作餐易致肥胖
饮食不规律
对于很多职员来说，他们的用餐时间相当不规律，不仅要视当天工作强度而定，同时也要考虑共同进餐对象的时间安排。
营养摄入不均衡
工作餐就是属于大锅饭的类别，不可能将营养做的面面俱到，所以对营养知识的匮乏导致了营养摄入的不均衡。比如，光吃肉类而不进食米饭就会使蛋白质摄入偏高，再加上对用油的不控制，使食用者脂肪和能量的摄入偏高，很容易导致肥胖。
用餐时间少
用餐时间少就意味着吃饭要快，吃饭快也是导致肥胖的重要原因，当然在短时间内如何吃的精致才是我们应该解决的问题，比如鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的*佳选择。
正确良好的饮食瘦身习惯，减肥食谱倒也许我们可以想办法把它“精简优化”,工作餐在承前启后助工作的时候，也该为纤瘦身体助一把力了。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-5-30 10:09:52
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
