高温的夏天，人们特别容易出汗，出汗过多本来就不利于皮肤正常呼吸，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫... [查看全文]
巴黎 第一位：巴黎 理由：世界上最浪漫的地方。塞纳河会告诉你什么是爱情；圣母院会告诉你什么是美丽；埃菲尔铁塔会告诉你什么是温馨；整个巴黎都在诉... [查看全文]
1、以吃米饭为主以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。 2、早餐最重要在日本... [查看全文]
夏季炎热，许多人贪吃冷饮，常常弄得肠胃不适，或者吃太多油腻的食物，让小痘痘不停冒了出来，那么，夏季饮食要注意什么？下面就介绍一些夏季饮食小常... [查看全文]
1、洁面 夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洗面奶搓出充分的泡沫细心地清洁，... [查看全文]
它的好处是： 一、优于跑步跑步时脚底落地所产生的冲击力是体重的2-7倍，有可能使肌肉、韧带拉伤。而行走的冲击力仅为体重一半，能缓解肌肉、关节因得... [查看全文]
一、肥胖症据统计，青壮年（30岁到50岁）将运动量从平均7000步/天增加到1万步/天约4周后，可使腰围明显减小。 二、高血脂研究显示，缺乏运动者在增加... [查看全文]
夏季最容易诱发的疾病也很多，如热伤风、感冒、中暑、肠道病等等。面对咄咄逼人的夏季多发病，我们应该如何应对？找到对策，多加防范，便可省却烦恼。... [查看全文]
一、身体扫除春天多喝果汁可以清肠，两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是清除体内垃圾不错的选择。春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以，这... [查看全文]
首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。 做凉拌菜时，菜一定要洗净... [查看全文]
以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这个时候，吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以... [查看全文]
人体的生理功能也是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于... [查看全文]
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