一、葡萄：抗氧化之必备葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。 二、柑橘：唤醒疲惫肌肤柑橘精华所含的丰... [查看全文]
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫... [查看全文]
一、忘掉燥痒在干燥的季节，橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是... [查看全文]
1. 土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然... [查看全文]
一、球羽毛球，鹅毛的最好，但是价格最贵，一般鸭毛的也可以，比较适合初学者。选购时，最好试打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初学者没必要... [查看全文]
夏天为何吃不下？ 夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”,消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏... [查看全文]
确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定... [查看全文]
管高温潮湿的三伏天闷热难耐，但并没有降低人们的运动热情。在省会的公园、广场、小区绿地等场所，喜欢锻炼的人挥汗如雨，打球、扭秧歌、慢跑等。对此... [查看全文]
具体手法如下： 一、按摩耳廓双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。 二、下拉耳垂用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由... [查看全文]
在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低。如果人们在深睡眠阶段... [查看全文]
的确，尽管人们常常将“流汗”和健康、活力联系起来，但能真正享受汗如雨下淋漓畅快的人却越来越少。专家指出，很多人夏天被感冒、皮肤病、睡眠不好所... [查看全文]
一、站立时站立时脊椎承受我们的体重，站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，可以减轻背部... [查看全文]
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