甜品助长近视 据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多，维生素... [查看全文]
宝贝1岁之后，就要逐渐从吃辅食过渡到和爸爸妈妈一起吃饭了。养成一个良好的饮食习惯，是这一时期（甚至更早一些，也包括日后更长一些的时间）特别重... [查看全文]
小儿脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒，就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子，可以用鲫鱼汤治疗。 鲤鱼性甘平，入脾、胃... [查看全文]
英国着名的营养学家凯利·缅恩博士作过一个牛奶加餐对比试验。把102名儿童分成两组，一组每天正常进食（正餐组），另一组每天增加牛奶600毫升（加餐组... [查看全文]
一、禁食寒凉食物。 中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气... [查看全文]
改变口腔pH值：喝牛奶、酸奶，吃奶酪 面包、土豆和面条等淀粉类食物，糖分含量高，留在孩子的口腔中，容易形成某些细菌的温床，加速蛀牙的产生。而牛... [查看全文]
蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧； 馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中... [查看全文]
日本的社会和中国有很多类似的地方，比如说越来越多的人选择终生不育，比如说，家庭人口的逐渐减少等，都会使许多老人很早就过上单身生活。可是他们却... [查看全文]
一、地震前的准备 如果是国家预料中的地震，老人们在之前一定要做好充分的准备。 1、预留出一些食物、饮水和药品。 2、将各种御寒的被褥找出来，放在... [查看全文]
当我来到这对百岁夫妻的院子里，正看到104岁的张近才坐在一条长凳上，认真而仔细地做篾活。老伴卢淑容在院子里用扫把扫院子。两位老人见我胸前挂着一... [查看全文]
一、应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5... [查看全文]
前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽；然后双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；再缓慢向前胸部位低头，... [查看全文]
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