按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消... [查看全文]
庄子主张一切顺其自然。他的人生态度，可以用八个字概括，即：少私、清静、寡欲、乐观。他生活艰辛，“衣大布而补之”，有时借米糊口。对这些他都抱无... [查看全文]
新研究负责人迈克尔·卢卡斯博士表示，经常运动可降低抑郁症危险，因为锻炼则可以提升自尊、增强自控感和提高大脑欣快激素内啡肽。新研究对参与 1992... [查看全文]
1.电脑屏幕保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要... [查看全文]
患者若水是一个典型的例子。若水是个文学青年，高考时，若水非常幸运地考进了一所大学的中文系，喜欢舞文弄墨的他，又在各类报刊上发表了很多文章，甚... [查看全文]
2、橙色男人 女人爱幽默的男人，过度幽默的男人，女人是说什么也爱不起来了。在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但... [查看全文]
严重失眠或可增加老年人死亡率常见的失眠原因有心理、环境、个体、躯体、精神、情绪以及昼夜生活节律紊乱等。研究表明，失眠可导致白天嗜睡、注意力下... [查看全文]
闭口倾听。英国着名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合着的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。先... [查看全文]
1、倒头就睡预警信号：刚躺下没几分钟，这呼噜就打起来了，看似睡得很香呢。 专家提醒：呼吸暂停综合征，或查脑缺氧原因。 据美国“每日科学”网站报... [查看全文]
洗脸：3分钟。 油性皮肤的人3~5分钟为宜。干性肌肤的人可短一些，两三分钟即可，否则皮肤容易起皮、长皱纹。每天洗两三次，太多可能伤害皮肤。 洗手：... [查看全文]
柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃... [查看全文]
双手并拢放在胸部下方（整个胸部都在手掌内），中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。 食指和中指，按压胸部边缘... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
