当我们在日常的工作和生活中过度劳累时，我们的身体就会承受各种压力，紧张、焦虑等负面情绪随之而来。当我们的身体积聚了越来越多的负面能量，各种各... [查看全文]
最近一名台湾男子因玩触摸屏手机姿势不正确，手指关节上的软骨被磨光，手指头痛得无法弯曲，医生说，可能会造成永久伤害。 微博上，网友对这个案例表... [查看全文]
人和其它一些动物之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然。 如果强制不哭，内心的宣泄没法排... [查看全文]
女人们总是满怀希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之... [查看全文]
要想快乐地工作与生活，其实是有许多窍门的。来自暨南大学医学院副院长、着名心理健康专家马绍斌教授给我们传授了他多年研究的心得体会，令听众受益良... [查看全文]
一、早上大便早上大便可以让我们更好的清除宿便。早上大便后，可以让我们更轻松。如果没有这种习惯，可以慢慢养成这种习惯。只要早上起来都去上一下厕... [查看全文]
一、闭目养神当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改... [查看全文]
1、吃水果的时机是什么？ 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！ 把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够... [查看全文]
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清... [查看全文]
食少倦怠---夏天把粥当主食 暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这主要是由于高温环境作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢，对摄食... [查看全文]
二、辐射对身体的危害不容忽视 英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁... [查看全文]
许多上班族都有午睡习惯，吃过午饭后就趴在办公桌上睡一觉。专家指出，午睡也要讲科学，伏案午睡会影响身体健康，而且饭前午睡比饭后午睡效果更好。 ... [查看全文]
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