一、睡前说话因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。 二、睡前饮浓茶、喝咖啡浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡... [查看全文]
◎补身营养谱宜：“药补不如食补” 忌：乱炖狂补考生在考前饮食的原则应该是清淡可口而有营养。药补不如食补，用药不慎反而会造成身体不适，而且不分... [查看全文]
1.咨询公司 单身原因：在飞机上的日子比地面上多，今天不知道明天在哪里。旅行箱永远处在备战状态。 2.会计事务所 单身原因：女多男少，超时工作是家... [查看全文]
欧洲许多女性都想知道，法国以性感着称的女明星Kylie Minoque的鼻子是“原装”的吗？她做过隆胸手术没有？尽管她本人的回答是否定的，仍挡不住越来越... [查看全文]
1、立夏养生之防饮食“过火” 立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可... [查看全文]
雅皮士流感 处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”,是最易在办公... [查看全文]
代谢率和身体组成有直接关系。每磅脂肪每天只消耗2卡路里，但是每磅瘦体重（体重减去脂肪重量）能消耗14卡路里。瘦体重的很大一部分由肌肉组成，所以... [查看全文]
把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所... [查看全文]
增加营养是关键 人体是一个有机整体， 一般来说，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律 ,因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。由于生物钟的颠倒，一些夜班族... [查看全文]
对此，外地一些学者分析认为，中国内地乃至亚洲女性的胸部都偏小，主要是由压力大引起的，因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂... [查看全文]
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养... [查看全文]
第3计：祛眼袋。大鼓泡眼睛让人看起来没精神，祛眼袋是很多人都能接受的手术。 第4计：面部抽脂。双颊饱满，总被人说有婴儿肥，腮前两团肉一笑就鼓起... [查看全文]
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