很多人一天工作下来，总是感到腰酸背痛，其原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。 抱膝而坐，自然... [查看全文]
西红柿怎样做营养会流失？ 这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。此外，西红柿在烹调的过程中，常会用到花生油、... [查看全文]
选择1:午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健... [查看全文]
据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5~6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、... [查看全文]
久看电视电脑是诱因广州中医药大学第一附属医院眼科主任医师黄仲委介绍，视神经萎缩并不是一个疾病的名称，而是视神经病损的最终结果。表现为视野变化... [查看全文]
做健康职业人，需了解一些关于坐的“潜规则”. 动态坐姿最健康 不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯... [查看全文]
上班族在一段时间的紧张工作之后，最初的心理储备逐渐被消耗，个体自己感觉智慧被掏空了，情感被耗竭了，意志被消磨了，所以会表现得工作的积极性和主... [查看全文]
有病才来治，就已经晚了，医治阳痿预防才是关键。“男科专家表示，预防”不举“要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性... [查看全文]
压力带来的职场心理问题已经成为现代职场中的普遍现象，这一点职场人和雇主都需要勇敢正视并采取积极措施。就职场人而言，他们一方面尽可能地提高自身... [查看全文]
突然感到耳朵里闷闷、胀胀的？不久后又自行消失了？听女士说话清楚，而男士的声音就嗡嗡的？别大意，这很可能是“低频耳聋”.低频耳聋是一种突发性耳... [查看全文]
2、延展你的身体 双手背在后面，两手抓紧，头向后仰，同时双手努力向后，做出小飞燕的动作。这个动作不但有健身的效果，还能运动你的双肩，解除困乏！... [查看全文]
第一：自行车这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血... [查看全文]
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