由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造... [查看全文]
问：人人都知道游泳易被晒伤，但为什么正常上下班皮肤也会出现片红和疹子？该怎么办呢？ 答：白天接触日光后，皮肤暴露部位，如手臂外侧，脖领处夜间... [查看全文]
1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。 2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。 3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。 4.肩部... [查看全文]
2.有个抖擞的精神 站的直，坐的正可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧... [查看全文]
方法：头由前向后，再由后向前的绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后，做摇头，以及上下、左右点头的动作，做时也同样交替进行。每隔2~3小时重... [查看全文]
“关注白领健康”系列访谈今天进入第六场，我们邀请到国家发改委公众营养与发展中心主任、国家公众营养改善项目主任于小冬教授做客新华网，与广大网友... [查看全文]
可见，一味被动地等待他人的发现是极为愚蠢的想法，特别是你的上司乃至老板。他们的头脑中不知有多少事要考虑，多少关系要处理，你勤恳的工作态度他们... [查看全文]
健康午餐怎么吃？健康的午餐要注意营养均衡。午餐应以五谷为主，荤素结合。白领应该多吃素食，如大量的蔬菜，搭配适量的肉类、蛋类和鱼类，少油少盐少... [查看全文]
员工心理健康容易出现哪些问题 1、物质无法满足心理 随着生活水平的提高，人们对物质的要求也越来越高。但自己对物质的需求与自身能力之间产生矛盾是... [查看全文]
在许多人眼里，办公室“甜心”,只不过是个嘻嘻哈哈的好像没心没肺的小丫头，活泼、天真，可能还有点缺心眼，是大家的“开心果”.遇到晋升、提级时，没... [查看全文]
立正要掌握以下四个要点： 第一，要腿直、腰直、背直、颈脖子直和两肩平。立正姿势，两脚自然开立，做到腿、腰、背、颈形成一条直线，使全身骨骼、肌... [查看全文]
卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起... [查看全文]
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