兔肉营养丰富，味道鲜美，肉质细嫩，容易消化。兔肉不但鲜嫩可口，而且又是美容食品， 富含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、... [查看全文]
桃花粥 配方：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。制法：将桃花置于沙锅之中， 用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，... [查看全文]
常见水果的营养和食疗作用1、芒果——预防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物... [查看全文]
黄瓜 含纤维素，能降低胆固醇，还含有丙醇二酸，抑制糖转变为脂肪。使用时，可将鲜黄瓜洗净，去瓤籽，捣烂取汁外用。 冬瓜 含皂甙、脂肪、瓜氨酸、微... [查看全文]
苹果 营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质、脂... [查看全文]
平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超... [查看全文]
胡萝卜 被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。 芦笋 富含硒，能抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。 甘薯 含大量粘蛋白，维生素C也丰富，维生素A原... [查看全文]
保持皮肤弹性的弹力纤维，其主要构成物是硫酸软骨素，因此，多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱有一定的作用。如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软... [查看全文]
气功与按摩相结合的美容方法，对消除面部抬头纹、鱼尾纹、眼袋及保持颈部健美有一定的作用。 准备 练功者端坐于椅子的前1/3处，闭目，呼吸自然双腿略... [查看全文]
化妆品胶囊是指将内容物密闭包封在各种颗粒状软胶囊中的化妆品。胶囊的囊皮为柔软，其外形多种多样，有球形、橄榄形、心形、月牙形等，色彩纷呈，既有... [查看全文]
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱... [查看全文]
预防皱纹，首先要及时发现全身性疾病，特别是慢性消耗性疾病，并且要积极治疗；要纠正各种不良习惯，如吸烟、面部夸张性表情等。 注意防晒，日晒与皱... [查看全文]
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