蜂蜜莲藕为润燥首选秋季对水的需求量很高。为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，吴艳华建议，秋季每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上，达到2000毫升... [查看全文]
1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免... [查看全文]
从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥... [查看全文]
昨天是立秋，按照古语，从这天开始，大家在饮食上面对大鱼大肉就可以适当放开一点，因为要“贴秋膘”了。今天给大家说种特别富有乡村特色的食材——南... [查看全文]
立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡... [查看全文]
鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼：可补五脏、祛风、杀... [查看全文]
寒风起，空气中的水分日渐减少，皮肤干燥等各项问题也随之而来。除了为脸蛋儿更换更加滋润保湿的护肤品外，一些我们日常生活中常见食物就有能够滋润皮... [查看全文]
蜂蜜护肤：让你的肌肤更水嫩蜂蜜是一种营养丰富的食物，如今用它美容护肤的人也相当多。在美国的网站上有专家撰文指出，蜂蜜是一种弱碱性食物，富含锰... [查看全文]
1、桑葚：改善血液防止贫血。桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血。这在各种浆果中是独一无二的。每100克桑葚含铁1.85毫克，占... [查看全文]
秋天气候干燥，空气中缺少水分，我们的皮肤很容易变得干燥，想要让自己滋润起来，那要吃什么呢？中医上说，秋季饮食尽量以滋阴为宜。而补水润肺，蜂蜜... [查看全文]
秋天是适宜进补的季节，此时空气干燥，人容易烦躁不安，不同的人群该如何进补？本期小编将细说不同人群适宜的食疗方。按中医的理论，秋季是养肺的最好... [查看全文]
在老百姓的风俗中，立秋有“贴秋膘”的说法，话说，以前旧时侯人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，... [查看全文]
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