清炖乌鸡汤原料：？乌鸡1只、葱2棵、生姜1小块、料酒、盐。方法/步骤1、乌鸡洗净，姜切片，葱切断儿。2、把乌鸡放沸水中焯水，除去血水；3、把焯过水的... [查看全文]
花旗参麦冬养阴汤做法：1. 花旗参、麦冬、北芪、莲子、玉竹和红枣各物洗净，红枣去核；2. 龙骨洗净切块，汆水捞起冲净；3. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入... [查看全文]
营养原则秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生... [查看全文]
西洋参麦冬饮材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。功效：养阴润肺、生津止渴。适宜人群... [查看全文]
假如是脸部有出油现象的人，他们的头发也是属于爱出油的那一类。头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，自己也觉得不舒服。因... [查看全文]
女人一生都离不开补血，每个月的“失血”甚至生孩子的流血，因此女性朋友们在不断寻求补血的方法，多吃红肉补血，吃红糖补血，喝补铁剂补血……那是否... [查看全文]
最新调查显示，中国绝大多数白领工作者处于亚健康状态，普遍生活状态不佳。该调查对八万名年龄在23到40岁、月收入三千元以上的白领工作者进行访问后发... [查看全文]
金秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。肩膀受伤便是较常见的意外伤害。专家建议，入秋后的养生锻炼，最好... [查看全文]
老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺... [查看全文]
【木形人：党参菊花粥疏肝健脾】体质特点：肤色苍白，头小，面长，肩宽，背直，身体瘦弱，手足灵活。饮食调养：宜多吃疏肝健脾、益气生津的食物，如太... [查看全文]
母乳中可测出部分微量元素的含量如下：铁含量（0.1毫克/100毫升），锌含量（0.28毫克/100毫升），铜含量（0.03毫克/100毫升）。对于半岁以内婴儿最理想... [查看全文]
清晨“猫式”懒腰每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双... [查看全文]
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