添加日期：2012年10月8日 阅读：648
有乳腺增生能喝豆浆吗因为大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，我们已知雌性素的浓度过高与乳癌很有关系，研究显示，喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40%。
豆浆虽是好东西，但是不易喝太多，否则适得其反，毕竟长期过量摄入会出现不良作用，一般人正常饮用少量豆浆不会出问题。成人每天可饮1~2次，每次饮250~350毫升，儿童每次饮200~230毫升。
学会自测，别让乳腺增生“瞄”上你乳房肿块：摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。
乳房疼痛：经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。
乳头溢液：你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。
情绪不稳：总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。
月经失调：月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。
胸闷嗳气：时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉；要不就是抑制不住地打嗝。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-10-8 14:23:13
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