一是饮食有度。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。再... [查看全文]
●常年备药 经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。 ●关注天气 尽管今年的冬季较往年... [查看全文]
1.保持积极的态度。 当人进入老年后，很自然地会感到自己的生命已接近尾声，由此感到一种无奈和惋惜。在这时，如果让这种想法成为指导自己生活的主流... [查看全文]
在人的平均寿命不断延长的情况下,需要解决衰老引起的一系列问题,具体来说,就是解决老年人的各种能力下降问题。老年人多视力下降,听力下降,嗅觉和味觉减... [查看全文]
在人的平均寿命不断延长的情况下,需要解决衰老引起的一系列问题,具体来说,就是解决老年人的各种能力下降问题。老年人多视力下降,听力下降,嗅觉和味觉减... [查看全文]
人体肌肉分为快肌和慢肌。使肌肉收缩产生肌力的主要是快肌，要提高肌力，就必须锻炼快肌，使快肌纤维变粗。运动员负重训练，就是为了增加肌肉力量。 ... [查看全文]
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E,有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰老... [查看全文]
近年来频频亮相于《红茶坊》《老娘舅》《从头开始》《开心公寓》《七彩哈哈镜》等荧屏情景喜剧，日前又应叶惠贤之邀，在《精彩老朋友》中当了一回嘉宾... [查看全文]
体重是不是轻了？ 很多人都说“有钱难买老来瘦”。但要是体重无缘无故地轻了，那可能是不少疾病的征兆。比如癌症、抑郁症、心脏病或营养不良等。所... [查看全文]
30岁的身体，50岁的心脏 据2005年的统计数据显示，在中国内地，人的寿命平均为72岁，到2010年将达到72.5岁。而在1981年，这个数字仅为67.8岁。除了数... [查看全文]
首先，注意保暖，避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小适中，以轻便、保暖和松软为好。服装都不宜穿得太紧，否则引起血液循环障碍，血压升高。领带恰好在颈... [查看全文]
春天万物复苏，容易导致情绪兴奋，增加心脏负荷，加上昼夜温差大，血管收缩强烈，极易引起心脑血管疾病的发作或复发。有研究显示，通过适当的锻炼，可... [查看全文]
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