一味吃素对老年人的健康并非完全有利，吃得过分清淡反而会降低体质。专家说，长期吃素，容易缺乏铁、维生素B12和蛋白质，而这三种物质正是机体制造血红... [查看全文]
苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降... [查看全文]
1 高脂肪食物 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过... [查看全文]
痰湿壅盛型症状：身体肥胖，有沉重感，经常感到胸闷，有白痰，吃东西不香。饮食：多吃小米、玉米、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿... [查看全文]
哪些人适合吃葱？一、风寒感冒患者葱白主要功能是解表发汗，通常被用来治疗风寒感冒。风寒感冒属于常见的表证，尤其是秋冬季节，人体很容易受到风邪和... [查看全文]
缺乏维生素A眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。缺乏维生素B1手... [查看全文]
“我经常碰到一些高血脂患者，特别是女性，饮食上太节制了，以为只要吃素就能控制血脂，这是错误的观念。”陈医生说，人体需要从饮食中获得各种营养，... [查看全文]
我见过一个头疼的病人，她的症状是吃饱了就头疼，空腹时或者吃得少时不疼或者即便疼也不严重，吃得越饱、越好，头疼越严重，吃了很多药都没治好，最后... [查看全文]
（1）调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加维生素、纤维（水果、疏菜、面包和谷类食物（2）正... [查看全文]
错误一：一热当三鲜表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”真实伤害：口腔、食... [查看全文]
1、低危患者血脂异常饮食治疗开始时间血胆固醇≥6.18毫摩尔/升（240毫克/分升），低密度脂蛋白胆固醇≥4.16毫摩尔/升（160毫克/分升）。治疗目标值为胆... [查看全文]
多放些蔬菜蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、祛火的作用；但放入的蔬菜不要久煮，才... [查看全文]
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