平衡四周光线荧幕应置于正前方约一个手臂长的位置，距离18~28寸（45~70公分），荧幕顶端与眼睛平齐。最佳角度为俯视10~20度，就像手上拿本书在阅读的样... [查看全文]
（1）热能：老年人的热量需要量随年龄增大而减少。如果20~34岁一般需要为每天9623~10878千焦耳时，则70~90岁的人需要量为7531~8360千焦耳，这是因为老... [查看全文]
一、盐与蜂蜜食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按... [查看全文]
对于疾病，用中医的观点看，是由于肌体的阴阳不平衡所致。因此调整和保持阴阳的平衡，是至关重要的养生之道。“阴阳者，天地之道也。”它可以包括各个... [查看全文]
耳鸣是哪些疾病的前兆？耳部疾病耳鸣是哪些疾病的前兆？首先当然是耳部疾病了。当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染... [查看全文]
药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同，功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足... [查看全文]
耳鸣的早期症状表现有哪些：1、听力不集中：部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方... [查看全文]
一、感冒1.感冒初起，可用红糖泡水热服。2.伴有发热者，可用葱白、生姜各15克，食盐3克，捣成糊状，用纱布包裹，涂擦前胸。后背、脚心、手心及肘窝、（... [查看全文]
1、胡萝卜粥 取胡萝卜适量，切碎，与250克大米共熬为粥。此方为《本草纲目》介绍，可常服，有益无损。尤对夜盲效佳。2、鸡肝羹 取鸡肝一具，洗净切碎，... [查看全文]
患有耳鸣者，尽量放松心情，尽量不要多加理会，有些人整天担心它实在是没必要，应好好休息，让自己睡眠充足。对于耳鸣，按以下几种方法试一试，可以缓... [查看全文]
1.菊花茶 菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛。头晕、耳鸣效果佳。2.荷叶茶 取行叶100克，水煎代茶饮，... [查看全文]
1、早餐时吃些甜瓜和酸奶：由于甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。2、多喝橙汁：橙汁含丰富的维生素C,有助于血管扩张。每天服用60毫克维... [查看全文]
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