巧坐公交代替以车代步在公车上，你可以这样做：首先，即使搭上空车也请放弃座位，用脚尖站立，手尽量向上伸展，握住上方的把手，让身体完全舒展开来，... [查看全文]
粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧1.肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继... [查看全文]
1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、... [查看全文]
1.电子血压计受季节影响吗？用电子血压计，夏天量时血压正常，冬天量时血压就偏高了，电子血压计的准确性会不会受温度影响？答：不是电子血压计受季节... [查看全文]
防电脑辐射、吸收甲醛，净化空气……这些打着功能标签的盆栽绿植在花卉市场上卖得火热，很多上班族都会在办公室摆上一盆。对此，专家表示，真正有过滤... [查看全文]
如果你喜欢趴着睡习惯趴着睡的你需要一个薄而平的枕头，它可以帮助你稍微垫高头部，将头抬高一点点就可以。为了避免腰疼，你也可以在腹部垫一个薄枕头... [查看全文]
铁锅：宜炒菜忌煮汤世界卫生组织专家建议炒菜时用铁锅，因为铁锅一般不含其它化学物质，很少有溶出物。即使有铁物质溶出，对人体也有好处。有关专家指... [查看全文]
想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。日本医学专家制定了一套随时... [查看全文]
诱因一、自主神经系统紊乱：压力过大与一些明显的原因想必，压力可谓是隐形杀手，在减肥瘦身中经常被忽视。但是你知道吗，容易造成暴饮暴食、睡眠质量... [查看全文]
搓手天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：1.搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易... [查看全文]
点压迎香穴：先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点... [查看全文]
久坐肥胖平常久坐可谓是今世人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。腰腹是最容易堆积脂肪的部位，吃完后就坐着，怎么可能不胖呢... [查看全文]
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