借口一：“我无论如何也减不了肥”.事实上，仅有极少部分的人，因为遗传的限制确实无论如何也减不了，但对于大多数体重超标的人来说，培养良好的饮食习... [查看全文]
五个细节预防低血糖1.合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。2.生活规律，养成良好的生活习... [查看全文]
但是通过做运动实现增高梦，这已不是什么传奇，有很多的人就是通过这样的锻炼方法来让自己增高的。其实，增高运动的动作也不是很复杂的，比较简单，要... [查看全文]
刺激性铃声可能导致消化不良刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加快，可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泄等。此外，由于长期在... [查看全文]
精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出... [查看全文]
冬季养生：气温骤降寒意来袭须做好防感冒措施在季节交替之时，温差一般比较大，特别是白天和晚上的温差较大。温度突然降低，是导致目前许多市民感冒的... [查看全文]
出现三种情况袜子就该淘汰1.失去弹性袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。2.脚后跟变... [查看全文]
肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”,专家说，中医学所指的“肾”,是一个功... [查看全文]
误区一：胆固醇是“万病之源”.不少人认为胆固醇一点都不要摄入最好。实际上，胆固醇本身就是一种营养物质，人体每个细胞的合成都需要胆固醇，性激素等... [查看全文]
据生专家介绍，一般情况下，成年人正常的睡眠时间应该为8小时，从23点左右开始上床睡觉，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时... [查看全文]
“酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。“养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”,达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充... [查看全文]
姜的成分黄樟素可引起肝癌美国食品药物管理局（FDA）的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素，150天到2年，可诱导小鼠产生... [查看全文]
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