养生应该注重四时，下面就说说四时养生的魅力，让你正确的过每个季节，一起来看看吧。今时之人，其知道者，饮食有节，起居有常，不妄作劳。虚邪贼风，... [查看全文]
俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字，道出了无穷的意蕴。其实，一个人能否健康长寿，也在于一个“和”字，这主要体现在三个方面：一是体内和... [查看全文]
身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”,严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。幸运的是，身体会给你留下各种线索，暗示... [查看全文]
胳肢窝处有一个重要的穴位，能促进气血流通。小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，逢年过节，家人在坐... [查看全文]
《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。节五味，避免五味偏嗜... [查看全文]
我们的祖先很早就认识到日光对人体健康的重要性，比如在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起，无厌于日”;冬季养生要“早卧晚起，必待日光”的记载... [查看全文]
走罐术是中医传统拔罐疗法中的一种操作方法，它是延伸（单纯）拔罐“吸力”为动态“滑动摩擦力”,即将单罐的负压吸力与走罐时的摩擦力，共为合力，作用... [查看全文]
神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱好发于青年人，脑力劳动者人群，可以带来男性慢性前... [查看全文]
中医养生离不开的除了中医中药。还有一个就是穴位。穴位有的书籍或中医有称之为腧穴。《黄帝内经》中总结过人体内的腧穴（又称为俞）大小共365个，以五... [查看全文]
中医长寿学说中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有四类：1.“... [查看全文]
结合体质 辨证选食《内经》花费了大量的笔墨，从生理、病理等多个角度，对因人选食的原则和方法进行了分析和描述。《素问·藏气法时论》根据脏腑的生理... [查看全文]
都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔，通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的，了解重要的四大反射... [查看全文]
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