也许你会问，每天喝水不都是在补水吗？喝水的确是可以补水，但是喝水的时间、方法、喝什么样的水其实也都是有讲究的，选择正确的时间喝正确的水，不但... [查看全文]
对健康人来说，其实不必太计较自己入睡时的姿势。因为你不知道那一夜，你得翻来覆去多少次，同一个姿势保持到天亮的概率少之又少。然而，睡姿对某些不... [查看全文]
腰疼可能有有炎症1、腰疼暗示疾病：腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼，这种病人往... [查看全文]
专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”，乙肝病毒携带者要尤其当心。过度喝酒1、过度喝酒。现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要... [查看全文]
针对冬季天气寒冷，北方多使用暖气，空气干燥等特点，有关专家建议，在冬天养生应该坚持多点水、出点汗、早点睡的“三点式”法则。首先，多点水。郑州... [查看全文]
及早发现眼部症状1、眼睛充血：眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。美国眼科学会发言人卢斯-威廉姆斯博士指出，通常结膜出血没有... [查看全文]
补养五脏提高睡眠质量1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤... [查看全文]
针对冬季天气寒冷，北方多使用暖气，空气干燥等特点，有关专家建议，在冬天养生应该坚持多点水、出点汗、早点睡的“三点式”法则。首先，多点水。郑州... [查看全文]
刮痧的三大养生作用刮痧是传统的保健疗法1、活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流... [查看全文]
“当人们进行脑力劳动时，人体新陈代谢的确会加速，”勒维斯基博士说，“但是与每天摄入的卡路里总量相比，这点消耗就是九牛一毛了。”能通过科学手段... [查看全文]
不正确的睡眠方式会伤身1、枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼... [查看全文]
睡眠中的8件尴尬事问题1：打鼾打鼾是由鼻道和喉咙中气管收缩和组织震动引起的，也可能和感冒和过敏有联系，但是也是严重问题的征兆，如睡眠呼吸暂停症... [查看全文]
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