专家观点别喝一种水经常换一换专家提到，她上世纪90年代曾去美国，发现一些相关领域的专家大部分也都不喝自来水，而去超市买瓶装水喝。她说，现在美国... [查看全文]
1.冲澡时张着嘴巴淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。2.总是拉... [查看全文]
功能：能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。使牙齿健康美白的正确的刷牙方法物理刷牙方法动作要领：将牙刷... [查看全文]
到海边去晒太阳可以使你增加3.3岁经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其... [查看全文]
富含氨基酸和矿物质的蔬菜可以减轻宿醉症状，保护肝细胞对抗毒素。研究人员分析了芦笋嫩芽和叶了，比较了它们对人类、大鼠的肝细胞的影响。首席研究员... [查看全文]
人平均每分钟眨眼15—20次，但如果只是为保持眼睛湿润，每分钟眨眼3—4次即可。为何要频繁眨眼，仍是未解的生理之谜。先前研究显示，尽管眨眼是无意识... [查看全文]
1、少吃刺激肠胃的食物过甜、过辣、过油的食物、浓茶及咖啡都不宜多吃。2、不乱吃食物如果已知某些食物会加剧肠躁症，就要避免食用。例如乳制品、植物... [查看全文]
美国康奈尔大学的人类工程学专家艾伦·赫博士建议，上班族应采用“20~20原则”,即每坐20分钟就站立20秒。此外，每隔2个小时，还要做一些矫正姿势的伸展... [查看全文]
上班族防癌：晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐... [查看全文]
1.不要太瘦没错！太瘦可不好！皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”体... [查看全文]
肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高，即：胖易致癌。有充分的证据显示，身体肥胖度较高可以导致乳腺癌（绝经后）和子宫内膜癌等。国外的研究明确... [查看全文]
主题：砂锅三宝粥食材：粳米一把，银耳10克，红枣3-4颗，莲子15克，冰糖、水若干做法：1、先用温水将莲子、红枣泡发、洗净备用，粳米用清水淘洗两遍并... [查看全文]
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