1.适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取。如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡。2.避免长时间待在室内... [查看全文]
五谷杂粮排毒五谷杂粮含丰富的铁和镁，铁和镁可加强身体能量，加速体内废物的排除。另外，五谷杂粮中所含的膳食纤维在肠道内不易被消化，还可吸附小分... [查看全文]
绿色蔬菜补充纤维丰盛的饭局看似各类菜色都有，似乎可以满足身体所需的各种营养成分。其实不然，膳食纤维就在你咀嚼大鱼大肉的过程中慢慢流失了。许多... [查看全文]
中医讲“排毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解。中医排毒有八种自然的方法，分别是汗法、吐法、下... [查看全文]
淤血、痰湿、寒气这些不能及时排出体外，危害健康和精气神的物质，中医称之为毒素。而堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹，这些都可以在脸部表... [查看全文]
美容护肤，来点药膳汤吧，尤其是在冬日，喝一口汤肌肤就美一点，这是多么惬意的事情啊。田鸡洋参汤东洋参2钱、麦冬2钱、枸杞3钱、白芷3片、田鸡去皮2只... [查看全文]
你缺失了维生素维生素D对保持新陈代谢有关键作用，因为它可以复原你的肌肉组织。不幸的是，只有不到一成的女性能够满足每日最低维生素摄入标准。维生素... [查看全文]
案例 早上梳头却越梳越乱李先生最近有点儿烦，因为他近来出门，总被金属的房门、窗框、车门等“电击”,虽然电流量不大，但总被刺痛和声响吓着，吓得他... [查看全文]
用干毛巾擦背日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种... [查看全文]
护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调... [查看全文]
1.喜欢举杯畅饮对腿部的伤害中，这个应名列“黑名单”榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅，影响股骨头以及双腿各个关节... [查看全文]
头油多与季节有关头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。一般来说，夏季油脂分泌会比冬季旺盛，但冬季因为天气... [查看全文]
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