牙龈出血多是由于牙周组织疾病所常见症状，也有的是某些全身性疾病在口腔的表征。引起牙龈出血的局部原因有：1.龈缘炎、牙周炎和增生性龈炎。常因口腔... [查看全文]
按摩疗法是冬季养肾的有效方法。以下三法有助于养肾。按摩腰眼腰眼穴在带脉（即围绕腰部的经脉）中间，位于背部第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，是... [查看全文]
冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的... [查看全文]
头暖中医认为 “头是诸阳之会”.人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部... [查看全文]
吃夜宵吃出了失眠某一家销售公司的业务员，白天四处跑业务，晚上经常玩到午夜，然后找个小摊吃夜宵，填饱肚子再回家睡觉。久而久之，出现了“晚上失眠... [查看全文]
1、多食御寒食物，增加产热营养素在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效... [查看全文]
一要少出汗 少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大... [查看全文]
饮酒御寒生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说，认为喝酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。河北、山东、山西以及江南的部分农村也有这种说法... [查看全文]
肾藏精肾藏精，主生长发育。精有精华之意，指人体最重要的物质基础。肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”.“先天之精”禀受于父母，是构成胚胎... [查看全文]
别名：鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜 使用提示：每次约100克。鲈鱼 介绍： 鲈鱼（Perch）品种很多，如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏... [查看全文]
寝室光线的强弱对睡眠也有影响。照度在50勒克斯以上时人不易入睡，当然过暗也不好。最适宜的睡眠亮度，是能看清周围物体的轮廊。被窝里的小气候被窝虽... [查看全文]
一要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖... [查看全文]
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