按年龄选择合适的瘦腰方法18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型；25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致... [查看全文]
转播到腾讯微博腹式呼吸法瘦腰许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是 “腹式呼吸”。吸气时... [查看全文]
补肾食材：一、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿... [查看全文]
“节日期间普遍缺乏运动，再加 上海 吃海喝，体重自然就长上去了。”健身教练说，冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强... [查看全文]
1、色氨酸：色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”,有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。推荐食物：富含色氨酸的... [查看全文]
一、冷面意思就是用冷水洗脸。大家都知道冷水洗脸能起美肤的效果。冷水洗脸能帮助提神醒脑，还可促进面部血液循环，帮助增强机体抗病能力，起到刺激血... [查看全文]
转播到腾讯微博三个腹部减肥最快的方法瘦腹方法一：腹部按摩如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，... [查看全文]
症状表现一：注意力分散很多上班族都有这样的经历，正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力，转头去关注别的东西。... [查看全文]
（1）心情舒畅高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。患者尽量要减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。（2... [查看全文]
体温计于每一个家庭而言，都是不可或缺的必需品。据业内人士预测，随着科技的发展和安全意识的提高，今后几年，高科技的电子体温计将逐渐取代水银体温... [查看全文]
牙齿美白，简单操作、时间段，很多人认为只要想做就可以做。其实不然，近日有专家表示，有四类人不宜做牙齿美白，否则会影响他们的健康，具体请见本文... [查看全文]
一项最新研究发现，摄入红肉（牛羊肉等）太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。众所周知，多吃红肉危害健康。然而，据美国一项最新研究发现... [查看全文]
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