过节是膳食养心的好时间

添加日期：2013年2月5日 阅读：736

    过节是膳食养心的好时间
    中医认为心主要有两项功能，一是“心主血脉”，心脏具有推动血液在经脉内运行，使血液运行到全身以滋养五脏六腑。二是“心主神志”，指心与精神意识、思维活动有密切关系。
    心主神志的功能正常，则精神饱满、精力充沛、神志清晰、思维敏捷。反之，如果心主神志的功能失常，轻则出现失眠多梦，神志不宁，反应迟钝，健忘等症状，重则出现精神失常，甚则昏迷，不省人事。所以，养好心也就会心机活络，心计盎然。
    （1）猪肉炖黄花菜做法：猪瘦肉60克、黄花菜30克，炖熟后加入调味品。
    功效：清心除烦，养血安神。
    （2）猪蹄炖黄豆做法；黄豆半斤、黄花菜50克、猪蹄1只，炖熟放入调味品。
    功效：养心明目，养血通乳。
    （3）猪蹄人参菠菜饺做法：菠菜500克、人参4克（研面）、猪蹄300克、精盐、葱、生姜、胡椒粉、植物油适量调匀后包饺子。
    功效：健脾益气，养心安神。
    （4）猪心炖党参做法：猪心1只、党参50克、当归10克{纱布包好）炖熟，然后加调味品。
    功效：补血益气，养心安神。
    （5）山揸桃仁蜂蜜酥做法：新山楂1000克、桃仁100克煎30--60分钟，取汁再剪二次，然后二次合并加蜂蜜250克，再蒸小时，装瓶备用。每次食10克。
    功效：活血化淤、健脾消食、降压降脂、营养心肌。
    （6）藕蕉糖奶做法：香蕉250克、牛奶250克、红糖50克、藕粉50克，拌食。
    功效：补血养心，健脑降压。
    责任编辑：贺云枫    WWW.1168.TV    2013-2-5 10:07:19
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