小心微量营养素成健康“短板”木桶盛水的多少取决于最短的那块木板的高度。木桶理论在健康领域同样适用。调查数据显示，不论是发达国家还是发展中国家... [查看全文]
1.避免额外的饮食果然一日三餐才是王道，不论是从健康来说，还是减肥瘦身，每天三餐既能补充营养，饮食均衡，又能避免过多的摄入。那么三餐中要怎么吃... [查看全文]
误区1：频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或... [查看全文]
癌症如果能早发现、早治疗，就能大大增加治愈机会。但在无症状的情况下，通过常规体检能够发现的早期癌症很少。我们所做的常规体检到底能不能筛查出癌... [查看全文]
在韩剧中，有一个画面经常出现。故事的主人公参加宴会，喝多了醉醺醺的回家，这个时候会出现一个经久不衰的道具-蜂蜜水。别小看这蜂蜜水，蜂蜜中含的大... [查看全文]
吃羊肉不可不知羊肉的8种滋补妙用羊肉性味甘温。羊肉可治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病... [查看全文]
抗衰老秘籍1:保证充足睡眠提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖... [查看全文]
许多男性最欣赏的是女性的腰部和臀部，相貌倒是其次，标准的小蛮腰，要呈现出弯曲状的。这样女性的胸部自然挺起，经常锻炼的女性，腰部中间的脊椎部位... [查看全文]
多吃清肺食物，增强肺的自我清洁能力1、山药食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、... [查看全文]
颗粒物对健康的影响：颗粒物对健康的影响与其粒径、组成成分及浓度相关，不同来源的颗粒物可能组成成份迥异，因而颗粒物成份对健康影响的交互作用及颗... [查看全文]
第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与... [查看全文]
1. 什么是生活饮用水，有什么卫生要求？生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。我国现行的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）对生活饮用水水质... [查看全文]
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