休息不好或工作压力过大会让我们没精神，其实好的精神状态来源来好的生活习惯。健康养生网心理健康为你介绍饱满精神的好习惯。1、起床后适当锻炼锻炼，... [查看全文]
夏季，烈日炎炎，人们普遍感到夏日难受，因此传统上将夏季称为苦夏，一个苦字概括了夏天的特点。以下为你介绍夏季五种常见误区。误区一：穿得越少越凉... [查看全文]
最新研究表明，人在微笑时，嘴咧开的程序越大，眼睛周围聚焦的皱纹越多，那么可能会越长寿。美国密歇根州韦恩大学的科研人员通过研究证实了，开朗达观... [查看全文]
美国科研人员最新研究发现，心理压力会让伤口复原得较慢。研究表明，当人身处压力时，伤口复原时间会延时25%，例如，学生若在考试期间受伤，伤口的复原... [查看全文]
适量服用鱼油有益于心脏及大脑的健康，但最新研究显示，服用鱼油不会有助于提升认知能力。这项研究被发表在《美国临床营养学》杂志上。研究人员对748名... [查看全文]
英国科学家日前在美国新奥尔良举行的国际消化疾病会议上说，他们发现常吃橄榄油可降低罹患溃疡性肠炎的风险。英国东英吉利大学医学院科学家对2.5万人进... [查看全文]
人每天应该睡多久？欧洲一项最新研究结果显示，6小时至8小时是理想睡眠时长。睡眠少于6小时可导致死亡几率上升，多于8小时的睡眠可能是疾病前兆。此外... [查看全文]
对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题，橄榄油绝对能大派用场，大施才华。滋润嫩肤方法：在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一... [查看全文]
顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过度到夏季。起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，... [查看全文]
如雷的打鼾声不仅吵得身边的人睡不着觉，但打鼾的危害还不止这些。美国研究人员研究表明，打鼾还会增加中风的风险。据报道，美国的研究者对5400名没有... [查看全文]
你是否想将米饭换种吃法，即能换个花样又能营养？健康养生网为你整理三种米饭的新吃法。一、南瓜饭南瓜的胡萝卜素是瓜类中含量最高的，其中有提高米饭... [查看全文]
很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。此外，很多老人都存在气血... [查看全文]
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