游泳利于减肥的原因在于：游泳消耗的能量大。游泳是一项激烈的运动，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果明显。游泳时水的阻力远远大... [查看全文]
有氧骑车法--减肥：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。 强度型骑车法--加强心血... [查看全文]
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心... [查看全文]
瑜珈是随着Well-being的热潮进入到我们生活中的。很多人嚷着要学瑜珈，就买下了瑜珈专用坐垫和衣服，不过真正坚持下来的人却没有几个。当初信誓旦旦买... [查看全文]
巴菲特今年的午餐在此之前以262.6311万美元落槌。优米网创始人王利芬创业第一天即推出的“名人时间拍卖”，灵感便是源自巴菲特的午餐时间拍卖，只不过... [查看全文]
本来，就此可以结束了打工书屋的推广。因为打工书屋的影响力及生意已经是好得出奇了，也倒是在我的意料之中；但是我想为巩固打工书屋的知名度，并深入... [查看全文]
说明：选择书籍不能超过20元，超过部分按书价的7。8折补足余额。 二等奖：中奖者可任意挑选奖品为价值10元的书籍（即10元钱购得20元的书，不足5折） 说... [查看全文]
如何能赢得上帝们（消费者）的认可呢？怎能样才可以抓住他们的心，怎样才可以使他们进行长期的购买呢？ 第一步，我决定给新时代更名，重新进行定位与规... [查看全文]
策划是一个年轻的行业，但人们并不陌生，不过大多认为只有大企业才需要策划。其实不然，只要动脑，策划不论大企业还是小企业或者做小生意的都有它存在... [查看全文]
作为日常用品的雨伞再普通不过了，但是随着人们生活水平的提高，伞不仅仅只有避雨一个功能了。 如今人们已不把伞看作仅仅是遮阳挡雨之物。风和日丽的时... [查看全文]
我发现一个非常有趣的现象，李嘉诚在创业的时候，许多人都比他有钱，但后来那些人不见了，或者财富排在他后面。比尔-盖茨创业的时候，比他钱多的人也... [查看全文]
1、做爱做的事 成功并不在远处，而是在不断追赶的路途中。他们只是在做想做的事情。当你释然并且学会自嘲的时候，你已经成功了。痛苦的岁月只是让你领... [查看全文]
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