橙子中含有丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，橙子中含有的果胶能帮助排泄胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，因而具有降低血脂的... [查看全文]
有关专家指出，老年人吃东西没味，食欲下降，通常与两方面的因素有关。第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢... [查看全文]
一、面色苍白型：气血不足食疗：蜜汁花生枣制法：红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火，也可用高... [查看全文]
一、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之... [查看全文]
上班族防癌：晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐... [查看全文]
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期... [查看全文]
南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富；老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有... [查看全文]
随着现在的事社会越来越发展，很多老人就非常注重这个养生。然而养生也越来越受到社会的一大潮流；这些都是伴随着人们生活水平的地位提高，身体也受到... [查看全文]
做法：1. 将红豆和花生漂洗干净；2. 猪骨洗净，斩块，汆水捞起；3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味即可食用... [查看全文]
现在不仅只有女人可以裸睡，男人也可以裸睡。裸睡对于男人和女人来说都是一种静心的养生之道，对于哪些习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开... [查看全文]
俗话说：一胖百病缠。肥胖对人们健康的危害，早已人尽皆知。它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”，更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱因。国际抗... [查看全文]
小寒到，三九也悄悄走进我们的生活，气温的下降让人们开始疯狂地摄入高热量食物企图为身体带来更多温暖，但与此同时空气的干燥和身体中的火气也令大家... [查看全文]
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