帮你分析下女性的那些养血食物

添加日期：2013年2月18日 阅读：612

      当女性气血不足时，容易出现以下症状：面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡；月经稀发、闭经、月经量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、阴痒，更年期提前等早衰现象。今天小编就和大家来说说关于女性养血吃什么？该如何吃？
　　女性养血吃什么？--何首乌
      何首乌是保健珍品，具有养精血，强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管。磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服。
　　女性养血吃什么？--阿胶
      阿胶含有多种氨基酸和钙质，为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。
　　女性养血吃什么？---　熟地黄
      熟地黄是养血佳品，强心利尿，乌发降糖。用500g煎汁去渣，兑蜂蜜适量熬炼成膏，每次服2汤匙，每天2次。
　　女性养血吃什么？---紫河车
      紫河车含球蛋白、干扰素和性激素。烘干研细粉，装入胶囊，每天10g吞服。
　　女性养血吃什么？---龙眼肉
      龙眼肉具有养血安神，益智聪明的功效。每天15g，加红枣10g，煮粥食用。
　　提醒，女性朋友在选择养血中药时，不可盲目进补，应咨询医生，正确选用养血中药。
　　以上就是有小编收集的关于女性养血的吃法。月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理因素，都会伤血，“有余于气，不足于血”。女人缺血易衰老，皮肤暗淡无光泽等，还会引起妇科疾病等。女人只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。那么，女性怎样养血呢？**指出，可服用一些养血的中药。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-2-18 14:37:05

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